青山のパーソナルトレーニングジム 青山一丁目徒歩3分

ジェンツ・マドモワゼル 青山本店

代表トレーナー NORIZO

NORIZOアイコンはじめまして。 ジェンツ・マドモワゼルの代表トレーナー NORIZOです。

わたくし、ただいま絶賛40歳後半を邁進中です。
それでも、10年後も、20年後も動けるカラダを目指して、 日々オトナのカラダづくりに励んでいます。 ​

実は数年前まで、わたしも中年オヤジさんのご多分にもれず、お腹ぽっこりメタボの肥満体型でした。

ある日、自身の後ろ姿が写っている写真を見る機会がありました。 ​

その写真を見て『これは誰? もしかして俺じゃないよね?』というくらい、ひどい自分でした。
かなりショック。そしてビックリ...。なんとかしなくては...。

そこから一念発起して減量 → 筋トレ に励み、見事に変わることができました!
この写真に写っているふっくりんこな顔したデブ男が、40歳手前の私の姿です。

 

そして、そこからも肉体改造に明け暮れ、現在では単に痩せたり筋肉をつけるだけでなく、
「年齢に応じたカラダづくり」=「エイジングボディケア」という視点を意識するようになりました。

 

エイジング=加齢(年齢を重ねること)

そもそも「加齢」という時間の経過は、人間が決して避けて通ることのできないものです。時の流れは誰にも止められません。

そして、それに伴う生理的機能低下である「老化」も並行して進んでいき、 QOL(生活の質:Quality of Life)が低下していくと考えられています。
しかし、「老化」は適度な運動やレジスタンストレーニングで進行を遅くできることもが分かっています。

自分の意思で動くことによって、老化の進行を遅らせることができるのです。

 

それを実現するのが、ジェンツ・マドモワゼルのエイジングボディケアです!

あなたがこの先年齢を重ね、身体的老化が進み、将来のQOLを低下させないためにも、
運動やトレーニングや生活習慣の改善などに取り組むべきです。
それは、あなたのまだまだ長い人生の中で、必ずやプラスに働くことでしょう。

 

NZ変化

保有資格

  • adidas Functional Training 認定トレーナー
  • 食生活アドバイサー (Food & Lifestyle協会)
  • ワインエキスパート(日本ソムリエ協会認定 )

 

 

エイジングボディケアという考え方

「エイジングケア」という言葉をご存知でしょうか?

これは、「年齢に応じたケア」という意味で、主に化粧品などの美容商品で使われる言葉です。
「エイジング」とは年齢を重ねて行くという意味です。

 

私はこの言葉を、年を重ねたカラダに対する、全体のケア(メンテナンス)という意味で、
エイジングボディケア」と呼んでいます。
ジェンツ・マドモワゼルは単なるダイエットや筋トレだけを目的とするジムだけでなく、 このエイジングボディケアも意識しているジムです。

 

具体的には、以下の点に重きを置いています。

  • その方に最適な筋肉と脂肪のバランス
  • いつまでも快適に動ける機能的なカラダづくり
  • カラダの動きの不具合を整えるアプローチ

 

素敵に年を重ねていく「オトナのエイジングボディケア専門ジム」として、まさに大人の街「青山」に存在しています。

ジェンツ・マドモワゼルでお会いできることを、心から楽しみにしてます!

 

 

まずは体験してみてください!

 

 

 

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投稿日:2018/08/11 更新日:

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