青山のパーソナルトレーニングジム 青山一丁目徒歩3分

ジェンツ・マドモワゼル 青山本店

ノリトレ・オン・ザ・ビート

オトナのカラダづくりにおいて、もっとも大事なことは、
効果があること、楽しく続けられること だと考えています。

ご入会されてしばらく3ヶ月から半年くらいは、筋肉が大きくなった、頑丈になったと感じたり、
体幹(コア)が強くなることで疲れにくくなったりなど、肉体の様々な面で成長を感じられます

しかし、そのステージを超えてからは、肉体の成長や進化の速度を以前ほどは感じなくなってしまうため、
どうしてもジム通いの頻度が落ちてきて、トレーニング自体が億劫になってしまうことは、非常によくある話です。

 

さらに、寒い時期においては、そもそも外出するのも敬遠がちですし、
冷たい鉄製のバーベルを持ち上げる気力が湧いて来ない
という方も、多くいらっしゃるのではないでしょうか?

 

ジェンツ・マドモワゼル青山では、このような状況でも、
『お客様に楽しんでいただき、カラダづくりのモチベーションをなんとか維持できる方法はないのだろうか?』
と考え抜きました。
その結果たどり着いたのが、「ノリトレ・オン・ザ・ビート」というプログラムです。

 

ビートに乗せて、あなたを燃やす! 

 

少しだけ筋トレした後に、あなたの気分を盛り上げるビートに乗って大きく動いていただきます。
このような有酸素運動を行うことで、より効率のよいエネルギー消費もできてしまう、一石二鳥のプログラムなのです。

さらに、その内容についても、いろいろな動作バリエーションをご用意することで、
いつまでも飽きずに楽しんでいただける内容となっております。

 

まずは、こちらのノリトレ・オン・ザ・ビートの動画をご覧ください!

 

ノリトレ・オン・ザ・ビートの主な種目

  • STEP ステップ
  • SNAKE スネーク
  • SKATE スケート
  • HIIT ヒート
  • FIGHTING ファイティング(他ページをご覧ください)

 

動画の内容にある通り、どれも軽快なビートに合わせて、思い切りエネルギー消費をしていただきます。
知らず知らずのうちに、心拍数も上がり、汗もたくさん出ます。
でも、終わった後はスッキリ爽快、達成感抜群のプログラムです。

 

ノリトレ・オン・ザ・ビート、ぜひご体感してみてください!

 

 

>>>NEXT 〜トレーナーの紹介

 

 

投稿日:2019/02/16 更新日:

Copyright© ジェンツ・マドモワゼル 青山本店 , 2019 All Rights Reserved.